¿Te has preguntado alguna vez cuánto tiempo pasas en redes sociales? ¿Crees que las redes sociales controlan tu vida o las controlas tú a ellas?
Nos pasamos horas y horas deslizando el dedo… Pasamos una media de más de 2 horas al día en redes sociales ¡Eso son 5 años de tu vida!
Y luego está la comparación constante: En redes vemos vidas perfectas, pasadas por mil y un filtros y esta comparación irreal puede dañar la autoestima y generar ansiedad.
Cuanto más usemos las redes, más difícil será desconectarnos. Y esa adicción afecta a la capacidad de disfrutar el presente y alejarnos del mundo real.
Por eso en este directo ampliamos lo que tratamos en el último episodio de EL DIVÁN DE CHUS
No dejes que una pantalla decida cómo te sientes.
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