Y llegamos al final de la temporada.
Un año en el que hemos hablado de vacíos y de hambres. De cuerpos y de vínculos. De lo que se dice en consulta y de lo que se calla. De ansiedad, de relaciones, de rumiación y de todo aquello que nos pesa por dentro sin que sepamos muy bien por qué.
En este último episodio de EL DIVÁN DE CHUS hago balance — y lo hago con honestidad.
Lo que encontrarás en este episodio
El balance de la temporada
¿Qué patrones he visto repetirse este año en consulta? ¿Qué temas han resonado más? ¿Qué he aprendido yo misma a lo largo de estos meses? Un repaso íntimo y reflexivo a todo lo que hemos construido juntos esta temporada.
El verano como pausa
Cuando desaparece la rutina, algo aflora. El verano nos pone delante lo que el ruido del día a día no nos deja ver — y no siempre es cómodo. Hablamos de por qué nos cuesta tanto parar de verdad, de dónde viene la culpa del descanso y cómo distinguir entre descansar y evadirse.
Salud mental en verano
¿Cómo llegar bien a las vacaciones? ¿Qué no debería esperar hasta septiembre? Comparto claves concretas para cuidar la salud mental durante el verano — especialmente para quienes llegan agotados al final de la temporada.
Escucha el episodio de EL DIVÁN DE CHUS
Un mensaje para quienes habéis estado aquí este año
Gracias por acompañarnos. Por escuchar, por compartir, por dejar vuestras preguntas y vuestras historias en comentarios.
Este podcast existe porque vosotros estáis al otro lado.
Nos vemos en septiembre. Mientras tanto… descansad. De verdad.
