EPISODIO 38- EL DIVÁN DE CHUS Una ruptura de pareja es uno de los procesos psicológicos más dolorosos que podemos experimentar. Y es que una separación o divorcio supone la pérdida de una persona por la que habíamos apostado y de un proyecto común fundamental como ser humano. Nuestras ilusiones, recuerdos bonitos, planes de futuro o familia se acaban y esto es un proceso difícil de digerir.
Es frecuente que tras una ruptura amorosa, sintamos angustia, ansiedad, pensamientos obsesivos y dolores reales en el cuerpo.
¿Qué debemos hacer después de romper con la pareja? En este nuevo episodio os cuento los pasos que suelo abordar con las parejas, una vez que se encuentran en terapia.
Aprendamos a conocernos nosotros mismos, a analizarnos internamente, a averiguar por qué ha fallado nuestra relación y cuáles son los aspectos que debemos mejorar. Sobre todo, si nuestro deseo es tener de nuevo pareja.
Si crees que este episodio puede ayudar a alguien que se encuentre en una situación delicada tras una ruptura, comparte este episodio por si le sirve de ayuda.