Hace unos días compartimos un nuevo directo en Instagram donde abrimos un espacio para hablar sobre los temas que más nos preocupan en salud mental y responder como psicóloga clínica sobre cuestiones relacionadas con la ansiedad, autoestima, relaciones, desamor, miedos, narcisismo o nuestras relaciones con los hijos.
La respuesta fue como siempre maravillosa y la interacción con vosotros muy especial. Me encanta esa sensación que se produce en cada uno de estos encuentros y la comunicación que surge entre los que estáis al otro lado y las que aparecemos en pantalla.
Por eso, y porque sé que a veces no podéis estar en directo, he subido el vídeo completo a mi canal de YouTube para que puedas verlo cuando quieras y tomarte el tiempo que necesites para reflexionar.
Durante el directo hablamos sobre cómo gestionar la ansiedad cuando te paraliza, qué hacer cuando no sabes poner límites, cómo actuar ante un ataque de ansiedad en un adolescente o lo peligroso que es utilizar la inteligencia artificial como si fuera un profesional de la psicología.
¿Te lo perdiste? Aquí lo tienes:
Seguimos hablando, en El Diván de Chus, en consulta o en cada una de vuestras preguntas.Gracias por estar ahí, por confiar en estos espacios y por seguir apostando por la salud mental como parte esencial del bienestar. Y, como os digo siempre, si compartís este contenido con alguien que pueda necesitarlo, os lo agradecerá siempre.
No olvides contactar conmigo si crees que puedes necesitar ayuda profesional. Puedes hacerlo a través del correo electrónico, las redes sociales o directamente a través de mi WhatsApp.