EPISODIO 51- EL DIVÁN DE CHUS
En este último episodio de EL DIVÁN DE CHUS, he respondido a las preguntas que me habéis dejado a través de Instagram, y ha sido un episodio realmente especial. Hemos hablado de depresión, autoestima y un tema que ha generado mucha curiosidad: la relación con nuestras madres.
Depresión: más que tristeza
Algunas me habéis preguntado cómo diferenciar la tristeza pasajera de la depresión. En este episodio explico las señales clave, cómo influyen en nuestra vida diaria y, lo más importante, qué podemos hacer cuando sentimos que nos hundimos emocionalmente. Porque como suelo decir, pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.
La relación con nuestras madres: amor, conflictos y heridas emocionales
Este fue uno de los temas más sorprendentes del episodio porque coincidieron algunas preguntas. Muchas de vosotras preguntasteis sobre la relación con vuestra madre, algo que puede marcar profundamente nuestra forma de vernos y relacionarnos con los demás. Hablamos de heridas emocionales, patrones repetitivos y cómo podemos sanar nuestra historia personal sin culpas ni rencores.
Gracias por ser parte de esta comunidad y por hacer de cada episodio un espacio de reflexión y crecimiento. Comparte el episodio con alguien a quien pueda ayudar. Te lo agradecerá.
