EPISODIO 46- EL DIVÁN DE CHUS En un mundo donde las demandas y las expectativas parecen multiplicarse cada día, poner límites y saber decir «no» se ha convertido en una habilidad esencial para mantener nuestra salud mental y bienestar. Sin embargo, a menudo nos encontramos atrapados en una cultura que valora la disponibilidad constante y la complacencia, lo que nos lleva a comprometer nuestras propias necesidades y deseos. Pero, ¿por qué es tan importante establecer límites y aprender a decir «no»?
De todo ello hablamos en este nuevo episodio y os doy las pautas necesarias para enfrentaros a situaciones desagradables provocadas por no parar a tiempo y poner las cosas en su sitio.
