Es cierto que, a la hora de abordar una crisis de ansiedad, cada cual emplea el método que mejor le convenga y más fácil le resulte. Son muchos los factores que influyen para decidir cómo atajamos el problema.
Estos días veo en consulta a muchos estudiantes que, de cara a los exámenes, pasan por episodios de ansiedad que les bloquean de manera importante frente a momentos decisivos de su vida.
Por eso, decidí dedicar el directo a esta cuestión: APRENDE A GESTIONAR TU ANSIEDAD.
Por supuesto no solo es aplicable a los exámenes, sino a cientos de situaciones. Verás que, entre todas las técnicas que suelo utilizar en consulta, hay una que podría resumir perfectamente todas ellas, y es la hipnosis. En el directo cuento mi propia experiencia sobre cómo superé mis jaquecas terribles a través de la auto hipnosis. Por eso siempre que puedo la recomiendo pero, por supuesto, de la mano de profesionales de la psicológia.
