Cómo gestionar nuestros miedos

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Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el peor de todos nuestros males, por eso nos dicen que si queremos superar nuestros miedos, debemos enfrentarnos a ellos.

¿Los miedos tienen una base racional o por el contrario es nuestra  mente la que  los fabrica?

¿Nuestra  respuesta a esos miedos es proporcionada?

Miedo a fracasar, a decepcionar, a tomar decisiones…a socializar 

Miedo a dormir por si me muero…insomnio

Miedo a las críticas

Miedo a la soledad, a sentirme solo

Os invito a ver este directo en que, además, contamos con la participación de Marina, una paciente que, desde que realizó terapia asegura ser mejor persona. Nos cuenta cómo aprendió a superar sus miedos y a utilizar las herramientas debidas para ello.