Seguramente que, en más de una ocasión, te hayas sentido abrumado por aceptar demasiadas responsabilidades o compromisos y no te hayas atrevido a poner límite y decir basta.
Quizás, porque creas que decir «no» significa ser egoísta y desconsiderado, cuando es justamente lo contrario. Es un acto de auto-respeto, cuidado personal y dignidad hacia ti mismo.
Dar el primer paso es complicado y lo sabemos. Pero te darás cuenta que, con el paso del tiempo, protegerás tu salud mental, mejorarás tus relaciones con los demás y fomentarás tu autoestima.
En este directo ampliamos lo que ya hablamos en el último episodio de EL DIVÁN DE CHUS y os doy las pautas necesarias para empezar a poner límites.
Recuerda que, cada vez que decimos «no» a algo que no se alinea con nuestras necesidades o valores, estamos diciendo «sí» a nuestra paz interior, nuestro tiempo y nuestras prioridades. Es un acto de amor propio que merece ser practicado y valorado.
Te invito a reflexionar sobre dónde necesitas poner límites en tu vida. Comienza con pequeños pasos cada vez que logres decir «no» con confianza, porque tu bienestar y felicidad son lo primero, no lo olvides.