Si visteis el último directo sobre los nuevos retos de cara a este año, sabréis que una de mis propuestas era el auto cuidado, dedicarnos más tiempo a nosotros mismos.
Por eso hemos pensado dedicar este nuevo directo al tema. Creo que es una cuestión importante y que a veces, por distintos motivos, vamos apartando de nosotros y no valoramos lo suficiente.
Los #cuidados están en el placer de las cosas simples, los gestos más sencillos son, en la mayoría de ocasiones, los que más nos benefician.
Para empezar a mimarnos hazte estas preguntas:
decidir qué tipo de auto cuidado quieres darte, qué quiero hacer
establecer la hoja de ruta: planificación objetivos, cómo lo voy a hacer
definir tiempos de realización, cuándo lo quiero realizar
