EPISODIO 55- EL DIVÁN DE CHUS
Este nuevo episodio del podcast está dedicado a preguntas y respuestas sobre salud mental que, a través de Instagram me habéis consultado: ansiedad, autoestima, relaciones, cómo manejar esas emociones que a veces parecen que nos desbordan…
Nace de las preguntas reales que me dejasteis. Algunas más íntimas, otras muy cotidianas. Y todas con algo en común: el deseo de entenderse mejor y cuidarse con más conciencia.
Preguntas y respuestas de este episodio
🔹 ¿Qué señales pueden indicar que estamos en una relación de dependencia emocional?
🔹 ¿Qué pequeños hábitos diarios pueden ayudarnos a reducir la ansiedad?
🔹 ¿Por qué me cuesta tanto poner límites sin sentirme culpable?
🔹¿Por qué el narcisista suele hacerte sentir culpable aunque no hayas hecho nada?
🔹 ¿Es sano contarles a los hijos “todo” lo que sentimos o debemos protegerlos emocionalmente ?
A lo largo del episodio, no solo respondo con base en mi experiencia clínica, sino también con la escucha activa que he cultivado en todos estos años de trabajo con personas reales, con historias reales. Mi objetivo no es dar respuestas perfectas, sino abrir espacio para que te hagas nuevas preguntas, para que te escuches sin juzgarte y empieces a mirar tu salud mental como parte esencial de tu vida. Porque el bienestar no siempre empieza con una gran decisión, a veces empieza con una sola frase que resuena, con una duda compartida o con un momento de pausa. Este episodio quiere ser eso: una pausa para ti que, además, sirva de ayuda a otras personas que se cuestionen lo mismo que tú.
Puedes escucharlo ya en:
- Esta web www.chusgonzalez.com
- En tu plataforma de podcast habitual
- En mi canal de Youtube
Si alguna de estas preguntas también es tuya —aunque nunca la hayas dicho en voz alta—, este episodio es para ti.
Recuerda, además, que también dediqué un directo en Instagram a responder otras cuestiones. Lo tienes en este enlace.
Gracias, como siempre, por estar al otro lado.
Seguimos hablando. Seguimos cuidándonos.
