Cada año y por estas fechas navideñas propongo a mis pacientes un ejercicio que da muy buenos resultados. Se trata …
Psicólogo en Salamanca
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¿Descansas por las noches? ¿Tienes buenos hábitos a la hora de conciliar el sueño?¿O te resulta una tortura tumbarte en …
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La vida y cómo queremos vivirla es nuestra responsabilidad. Si no, vivimos de espaldas a nuestra propia realidad. Suelo decir …
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Si no sabes desconectar de tu trabajo, si al tercer día de vacaciones ya te arrepientes de haberte alejado de …
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¿Cómo podemos recuperar la tranquilidad si nos da un ataque de ansiedad? ¿Cómo evitar los pensamientos negativos y rumiantes? ¿Se …
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Desde hace algún tiempo ya no escuchamos hablar de sexagenarios. Hemos pasado de denominar a las personas mayores de 60 …
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Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el peor de todos nuestros males, por eso …
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Es cierto que, a la hora de abordar una crisis de ansiedad, cada cual emplea el método que mejor le …
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De cara a estas fechas en las que ya estamos sumergidos me gusta hacer un repaso de ciertas costumbres. Hábitos …
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Si estás pensando en un regalo original, útil y que puede ayudar a cambiar la vida de alguien que quieres, …